美しいボディ・サイズ

　　　　　　　　　

身長別に体重＜７ヶ所のサイズとBMI数値のチェック。

　　　　

　　　　　　　　

例えば身長１６０センチの場合

　　　　　　　　　

この考えは、ボディメイクトレーナー岩成隆邦氏からです。